Mon parcours en sophrologie existentielle

La sophrologie est entrée dans ma vie à un moment où le doute s'installait alors que je décidais de me réorienter professionnellement.

C'est alors que, par un heureux hasard, j'ai découvert cette méthode. Bien que sceptique au départ, je dois l'avouer... j'ai rapidement été fascinée et j'ai voulu plonger plus profondément dans cet univers.

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Ma décision de devenir sophrologue est donc née d'une simple envie d'en savoir plus, de comprendre comment cela" fonctionne". Passionnée par les relations humaines et de nature sensible, je me suis vite sentie à ma place dans ce milieu où la sensibilité n'est pas perçu comme un frein mais une véritable force pour avancer et aider les autres. C'est donc tout naturellement que j'ai décidé d'intégrer l'ESSA (Ecole de Sophrologie et de Sophrothérapie d'Alsace) de Colmar (école aujourd'hui située à Strasbourg), où je poursuis un cursus de trois ans.

Affiliée à l'ISEBA Bordeaux, l'ESSA est membre de la Société Française de Sophrologie (SFS) mais également membre de la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse (FF2P) et de l'Association Européenne de Psychothérapie (EAP)

Je suis diplômée d'un premier cursus d'une durée de deux ans où j'ai obtenu le titre de Sophrologue, conformément aux critères définis par la SFS et certifié RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles).

Je suis également diplômée d'un second cursus d'une durée d'un an à l'issue duquel j'ai obtenu le titre de Sophrologue-Praticienne.

Cette année de spécialisation m'a permis de me perfectionner et d’acquérir de nouvelles compétences dans les accompagnements spécifiques tels que la maternité et la parentalité, la sophrologie ludique, la gestion de la douleur, les risques psychosociaux, les troubles du sommeil, le processus de vieillissement, les comportements alimentaires ainsi que le sport et les activités physiques.

Cette formation m'a permis d'approfondir mes connaissances et d’acquérir des compétences essentielles pour accompagner les personnes dans des domaines ou des moments bien spécifiques de leurs vies.

Il ne s'agit pas uniquement d'acquérir un savoir théorique mais bel et bien de vivre le processus sophrologique.

Cet enseignement m'encourage à avoir une pratique personnelle assidue de la sophrologie ce qui me permet d'entretenir ma capacité de présence et d'écoute.

La sophrologie n'est pas "un médicament" que l'on prend dès que le besoin se fait sentir mais une véritable philosophie de vie qui nous libère de manière durable.

À travers ma formation et mes expériences, je souhaite partager cette passion et aider les autres à trouver sérénité et équilibre dans leur vie.

La sophrologie n'est pas quelque chose auquel on croit; c'est quelque chose que l'on pratique.